الكيوي غذاء غني بمضادات الأكسدة ومصدر للبروتين

أثبت العديد من الدراسات أن للكيوي فوائد عديدة خاصة إذا ما تم تناوله في الصباح مع وجبة الإفطار؛ حيث أشارت الدراسات إلى أنه يسمح بإبقاء خلايا الجسم أصغر سنًا، ويعمل على تقوية جهاز المناعة، وتجنب الحساسية ونزلات البرد.

وأثبت الدراسات التي نشرتها الصحيفة الإسبانية "أي بي سي"، أن الكيوي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية لمن لديهم حساسية عند الذهاب للشاطئ؛ فهو حب الشباب والندوب والتجاعيد وعيوب الوجه، ومثالي لصحة الشعر.