فوائد عشبة الريحان الصحية.. تعرف عليها

هناك العديد من الفوائد المذهلة المحتملة لعشبة الريحان، والتي نذكر منها ما يلي:

1- التقليل من الإجهاد التأكسدي
يعمل الريحان على التقليل من الإجهاد التأكسدي بسبب احتواءه على مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين وبيتا كاروتين.
وتعتبر مضادات الأكسدة مهمة للقضاء على الجذور الحرة (Free radicals) من الجسم، والجذور الحرة عبارة عن جزيئات غير مستقرة تتطور نتيجة التمثيل الغذائي والعمليات الأخرى الطبيعية.

في حال تراكمت الجذور الحرة في الجسم يحدث الإجهاد التأكسدي، مما قد يؤدي إلى تلف الخلايا وربما المرض.
جدير بالذكر أن العديد من الدراسات ربطت بين الإجهاد التأكسدي وارتفاع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطانات والسكري.

2- تعزيز صحة الكبد
وجدت دراسة علمية أجريت عام 2005 على الفئران أن مضادات الأكسدة الموجودة في عشبة الريحان، لها تأث…