الأرض
الثلاثاء 20 مايو 2025 مـ 10:28 صـ 22 ذو القعدة 1446 هـ
موقع الأرض
رئيس مجلس الإدارةخالد سيفرئيس التحريرمحمود البرغوثيالمدير العاممحمد صبحي
وزير الري يتفقد مواقع تاريخية بأسوان ويدعو لتحويلها لمزارات ثقافية وسياحية مناخ الزراعة: أجواء ربيعية معتدلة مؤقتة وتحذيرات من تأثيرات مناخية وزراعية أسعار الذهب بالصاغة المصرية اليوم الثلاثاء 20 - 5 - 2025 أسعار الدواجن في البورصة والمحلات اليوم الثلاثاء 20 - 5 - 2025 ثبات سعر كرتونة البيض بالمزارع والشركات اليوم الثلاثاء انخفاض سعر الكتكوت الابيض اليوم الثلاثاء 20 - 5 - 2025 تعاون دولي بين مصر وموريتانيا في تحليل متبقيات المبيدات والعقاقير البيطرية محمود البرغوثي يضع حلولًا مبتكرة لإنتاج الزيتون وزيته في مصر غرفة الصناعات الغذائية والملحق الزراعي الأمريكي يبحثان فرص التبادل التجاري وتعزيز التعاون المشترك أجندة مؤتمر الابتكار وريادة الأعمال بمركز البحوث الزراعية انطلاق المرحلة الثانية من المزرعة البحثية لأكاديمية البحث العلمي والتكنولوجيا «الخدمات البيطرية»و«الأطباء البيطريين» يوقعان برتوكول جديد لتنمية المهارات والنهوض بالثروة الحيوانية

أبرزها إنقاص الوزن وتعزيز المناعة .. تعرف على فوائد الترمس

يعد الترمس من البقوليات التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية والغذائية ويستعرض موقع "الأرض" هذه الفوائد وهي كالتالي :
- التخسيس
التخلص من الوزن الزائد لأنه يحتوي علي مجموعه من الألياف الغذائية و أيضا يعمل علي سد الشهية .
- خفض الكوليسترول
تعمل بذور الترمس الغنية بالألياف الغذائية على الهضم الجيد ومنع امتصاص الدهون من الغذاء والمساهمة بشكل غير مباشر في خفض مستويات الكوليسترول فى الدم.
- صحة الأوعية الدموية
يحتوى على حمض أمينى يسمى أرجين له تأثير مفيد على جدران الأوعية الدموية الذى يمنع أمراض القلب وتصلب الشرايين، و هو منشط عام للأعصاب.
- تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك
لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف يساعد على سرعة الهضم ومنع أعراض مثل تشنجات البطن والانتفاخ والقئ والإمساك، على عكس الشائع.
- تعزيز المناعة
مصدر للزنك الذى يقوى المناعة ويحفز الجسم على الشفاء.
- الحفاظ على صحة العظام
غنى بمعدن الماغننيسيوم الذى يساعد على امتصاص الكالسيوم من العظام وبالتالى المحافظة على كثافة العظام ومنع هشاشة العظام.
- علاج فعال لمرضى السكر
يعمل على إبطاء امتصاص الجلوكوز من الجسم وبالتالى يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- الصحة النفسية
يساعد كثيرا علي التخلص من القلق و التوتر و المشاكل النفسية.