الجنسينج .. نحافة ومقاومة الخِرَف
الجنسنج نبات عشبي يستخدم منذ القدم وحاليا يستخدم أيضا كدواء لعلاج بعض الأمراض و الوقاية من أخري، ومن فوائده الآتي:
* الوقاية من زيادة الوزن و السمنة، و ذلك لأنه يمنع امتصاص الدهون الموجودة في الطعام.
* يحسن مقاومة الانسولين و التي تعد من أهم أسباب الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب والشرايين والسمنة.
* يساعد في الوقاية من وعلاج مرض السكري وذلك لقدرته علي خفض سكر الدم .
* يقوي المناعة بشكل عام، و يعمل علي تقليل الالتهاب في الجسم كما أشار بعض الدراسات إلي فعاليته في تحسين بعض الأمراض المناعية و تقليل الإصابة بنزلات البرد و عدوي الجهاز التنفسي.
* يحتوي علي مضادات أكسدة تقي من الإصابة بمرض السرطان بالإضافة إلي تحسين حالة مرضي السرطان، تقليل الاعتلال الذي يصاحبه كما ذكر بعض الدراسات.
* يقلل من الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث عند السيدات، كالهبات الساخنة و التعرق.
* تحسين أداء الدماغ و مرض خرف الشيخوخة.
و لكن ينبغي ألا تزيد فترة تناوله عن بضع اسابيع بحد أقصي ٣ أشهر، وبجرعته الآمنة، تحت إشراف طبي، حيث يمكن أن يؤثر على ضغط الدم إما بالزيادة أو الانخفاض، مما يحظر استخدامه في المرضي المصابين بعدم انتظام ضغط الدم.
كذلك يحظر استخدام الجينسينج مع الكافايين الذي يزيد من تأثيره المنبه علي الجهاز العصبي مسبباً الأرق و التوتر و زيادة ضربات القلب،
كما يحظر استخدامه أيضاً مع دواء الورفارين Warfarin المضاد للسيولة، حتى لا يعرض المريض لخطر النزيف الداخلي.
وكونه يخفض سكر الدم، فلابد من توخي الحذر من استخدامه مع أدوية خفض سكر الدم، خاصة الأنسولين حتى لا يعرض المريض لخطر انخفاض سكر الدم الحاد، وبالتالي الوفاة.
ويتعارض الجينسينج مع ادوية مثبطات المناعة و بعض أدوية الإكتئاب، ولا يزال يخضع للعديد من الدراسات ويحتاج للمزيد منها.
الخلاصة: أنه يوجد لجميع الأمراض علاج من نباتات الأرض، شرط أن يكون ذلك تحت إشراف المتخصصين في هذا المجال من الأطباء، للوصاية بالجرعات الآمنة لتجنب الأضرار التي تصل إلي حد السمية المميتة.
و يظل سر الحياة الصحية يكمن في القاعدتين الذهبيتين، الوسطية و الاعتدال.
* استشارية طب الأطفال والتغذية العلاجية
