الأربعاء 22 مايو 2024 مـ 08:51 مـ 14 ذو القعدة 1445 هـ
موقع الأرض
رئيس مجلس الإدارةخالد سيفرئيس التحريرمحمود البرغوثيالمدير العاممحمد صبحي

يعالج فقر الدم وآلام الروماتيزم ...تعرف على فوائد البرقوق

تعتبر فاكهة البرقوق الأحمر من فصيلة الخوخ ومن الفواكه الصيفية التى تمدنا بإحساس الشبع، ويحتوى على نسب عالية من الفيتامينات مثل فيتامين أ، فيتامين د، فيتامين سى، فيتامين ب المركب، كما أنه غنى بالكثير من العناصر الهامة لصحة وجسم الإنسان منها الزنك، والكالسيوم، الحديد والمغنيسيوم وأيضا مضادات الأكسدة، إضافة إلى أنه غنى ببعض الأحماض المهمة منها أحماض البانتوثنيك

فوائد البرقوق الأحمر

1- يساعد على الهضم لما يحتويه من ألياف

2- تخفيف متاعب وآلام الروماتيزم

3- تنشيط عمل الكليتين وتنشيط الدورة الدموية فى الجسم

4- تعالج أوراقه الجروح والنزيف لإحتوائها على مواد قابضة

5- تساعد فى علاج آلام الصدر

6- تفيد مرضى القلب وتصلب الشرايين

7- تعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول فى الدم

8- يساعد على التخلص من الإمساك المزمن

9- تساهم فى تحسين وظائف المخ لاحتوائها على مضادات للأكسدة

10 - تؤدى دورا ملحوظا فى الحفاظ على عظام المرأة قوية وصحية فى سن اليأس

11- يعالج فقر الدم والأنيميا

12- تنشيط جهاز المناعة وإخراج السموم من الجسم

13- يحمى من تساقط الشعر وضعف النظر

14- يقى من الشعور بالقلق والتوتر

15 - يعالج المفاصل ويحمى من السكتة الدماغية

- فوائد تناول البرقوق للحامل

يعتبر البرقوق أحد الفواكه الحمضية التى تحبها المرأة لذلك تتعدد فوائده :

١- يساعد على امتصاص عنصر الحديد لاحتوائه على فيتامين ج الذي يحمى المرأة الحامل من نقص الحديد عند تناوله صباحا .

٢- يحتوى على فيتامين ب 6 الذي يحمى الجهاز العصبى للجنين وزيادة سرعة وصول الإشارات العصبية من المخ إلى باقى أجزاء الجسم .

٣- التخلص من الأرق لاحتوائه على مهدئات طبيعية مثل حمص الكلوروجينك الذي يعمل على ارتخاء الأعصاب .

٤- يحسن مستويات السكر فى الدم لاحتوائه على الفلافونويدات إلى تحسن مستوى الأنسولين فى الدم وبالتالى يقلل من خطر الإصابة بالسكر .

٥- بناء عظام الحنين لأنه يحتوى على عنصر البارون والبوتاسيوم وهنا عنصران مهمان لتقوية العظام .

موضوعات متعلقة