السبت 1 أكتوبر 2022 10:24 صـ 6 ربيع أول 1444هـ
الأرض

رئيس مجلس الإدارة خالد سيف

رئيس التحرير محمود البرغوثي

المدير العام محمد صبحي

صحه وبيئة

تعرف على فوائد الموز الأحمر.. وما الفرق بينه وبين الأصفر

الأرض

يعد الموز من الفاكهة المرغوبة بشكل دائم، وتتعدد أنواعه حيث يوجد 1000 نوع مختلف من الموز حول العالم، منهم "الموز الأحمر" والذي يوجد في جنوب شرق آسيا بقشرة لونها أحمر، والمفارقة أن له نكهة تشبه التوت، وغالبًا ما يتم استخدامه في تحضير الحلويات بسبب مذاقه الطيب.

يتميز الموز الأحمر، بإحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله معالج لجهاز المناعة وصحة القلب والهضم.


- ويستعرض موقع "الأرض" بعض من فوائد الموز الأحمر :

1-القيمة الغذائية

الموز الأحمر ذو قيمة غذائية كبيرة، فهو غني بالمعادن الأساسية وفيتامين B6 والألياف.

2-ضبط ضغط الدم

الموز الأحمر غني بالبوتاسيوم والماغنيسيوم، مما يساعد في ضبط ضغط الدم.

3- مفيد لصحة العين

يحتوي الموز الأحمر على الكاروتينات مثل اللوتين والبيتا كاروتين التي تعزز صحة العين.

4- غني بمضادات الأكسدة

الموز الأحمر غني بالعديد من مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا الناجم عن الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بأمراض معينة.

5- يقوي جهاز المناعة

يعتبر الموز الأحمر مصدرًا جيدًا لفيتامين C وفيتامين B6، وهما من الفيتامينات التي تدعم نظام المناعة القوي وتحارب العدوى.

6- يحسن الهضم

الموز الأحمر غني بالبريبايوتك والألياف، مما يعزز الهضم ويقلل من خطر الإصابة بالتهاب القولون المزمن.

- ما الفرق بين الموز الأحمر والأصفر؟

يعتبر الموز الأحمر شبيه للموز الأصفر فى خصائصه، إنهما مصدران جيدان للألياف الغذائية، كما أنهما يحتويان على نسبة عالية من السعرات الحرارية والكربوهيدرات.

ويختلف الموز الأحمر عن الأصفر فى حجمه، فهو أصغر حجما وأكثر كثافة، يحتوي على المزيد من فيتامين ج، أعلى في بعض مضادات، الأكسدة، أما المذاق، فالموز الأحمر له مذاق سكري أكثر من الموز الأصفر.

الموز الأصفر الموز الأحمر فوائد الموز الأصفر فوائد الموز الأحمر ألوان الموز الفوائد الصحية للموز الأحمر فوائد تناول الموز
موقع الأرض
اعلاف الوطنية
محمدزكى
INNOVALEGYPT
فروت لينك
GEOTEX

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 18.261718.3617
يورو​ 20.049520.1629
جنيه إسترلينى​ 24.092624.2337
فرنك سويسرى​ 19.610919.7204
100 ين يابانى​ 15.004215.0901
ريال سعودى​ 4.86824.8951
دينار كويتى​ 59.968760.4519
درهم اماراتى​ 4.97124.9996
اليوان الصينى​ 2.86492.8842

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 1,103 إلى 1,126
عيار 22 1,011 إلى 1,032
عيار 21 965 إلى 985
عيار 18 827 إلى 844
الاونصة 34,299 إلى 35,010
الجنيه الذهب 7,720 إلى 7,880
الكيلو 1,102,857 إلى 1,125,714
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

السبت 10:24 صـ
6 ربيع أول 1444 هـ 01 أكتوبر 2022 م
مصر
الفجر 04:22
الشروق 05:48
الظهر 11:45
العصر 15:09
المغرب 17:42
العشاء 18:59