أكلات ممنوع تقديمها لمرضى الكوليسترول خلال رمضان
يتميز شهر رمضان الكريم، بتنوع واختلاف أنواع الأطعمة والأصناف، خاصة على السفرة الرمضانية المصرية، لكن تحتوي أغلب هذه الأطعمة على المزيد من الدسم والدهون، مما يضر بمرضى الكوليسترول.
ويقدم موقع «الأرض»، أبرز الأكلات التى يجب امتناع مرضى الكوليسترول عن تناولها، وتتمثل في الآتى:
أكلات ممنوع تقديمها لمرضى الكوليسترول
الأكلات الدسمة
الدهون
اللحوم الحمراء
الجمبري
الوجبات السريعة
وتوضح «الأرض»، من خلال التالى أفضل البدائل لهذه الأكلات، خاصة لمرضى الكوليسترول، وتتمثل فى:
- الأسماك مثل السلمون والتونة والماكريل والسردين وذلك لأنها تحتوى على الأوميجا 3 التى تخفض مستوى الكوليسترول بالدم.
- الخضروات والفاكهة فهى تساعد فى خفض مستوى الكوليسترول بالدم.
.jpeg)
