أبرزها تقليل التوتر والقلق.. تعرف على أهمية ممارسة الرياضة

أثبتت دراسة جديدة، أن التمارين الرياضية، تقلل من تأثير القلق والتوتر، إلا أنها قد لا تكون كافية للمستويات التي يسببها فيروس كورونا الجديد.

وكانت الدراسة أجريت على الأشخاص بقيادة باحثين من جامعة ولاية واشنطن، وأفادت الدراسة أن الأشخاص المصابين بالسمنة وزيادة في الوزن والتزموا المنزل بسبب كورونا كانوا أكثر عرضة للإصابة بالتوتر والقلق.

كما حلل الباحثون بيانات على أكثر من 900 زوج، أولئك الذين أبلغوا عن انخفاض في النشاط البدني في غضون أسبوعين بعد بدء البقاء في المنزل بسبب تفشي فيروس كورونا لديهم مستوى أعلى من التوتر والقلق.

قال المؤلف الرئيسي جلين دنكان الأستاذ في كلية إلسون، "من الصعب معرفة ما يحدث بالضبط، ولكن قد يكون السبب هو أنهم يحاولون استخدام التمرين كوسيلة لمواجهة هذا التوتر والقلق الذي يشعرون به بسبب COVID".