الثلاثاء 16 أبريل 2024 مـ 06:55 صـ 7 شوال 1445 هـ
موقع الأرض
رئيس مجلس الإدارةخالد سيفرئيس التحريرمحمود البرغوثيالمدير العاممحمد صبحي

نصائح لتقوية المناعة ضد كورونا

قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، واستشاري أمراض القلب، مجموعة نصائح لزيادة المناعة ضد كورونا.

وتمثلت نصائح شعبان، فيما يلي:

1- تجنب الإجهاد.

2- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال.

3- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د مثل الأسماك.

4- ممارسة الرياضة.

5- النوم لفترات كافية.

6- تجنب الكحوليات.

7- الامتناع عن التدخين

موضوعات متعلقة