الإثنين 22 أبريل 2024 مـ 09:41 مـ 13 شوال 1445 هـ
موقع الأرض
رئيس مجلس الإدارةخالد سيفرئيس التحريرمحمود البرغوثيالمدير العاممحمد صبحي
مدير «حماية وتنمية البحيرات» يلتقي أصحاب المزارع السمكية بكفر الشيخ: سنزيل أى معوقات «زراعة الدقهلية»: تنفيذ تجربة إحصائية بحقل إرشادى نموذجى لمحصول القمح رئيس الوزراء يبحث سبل تشجيع صناعة الأسمدة للتوسع وزيادة حجم صادراتها مباحثات مصرية هندية لتعزيز التبادل التجاري والاستثماري حملات رقابية مُكبرة في بورسعيد لإحكام السيطرة علي الأسواق وأسعار السلع في يوم الحصاد.. مزارعون البطاطس يشيدون بتوفير تقاوي عالية الإنتاجية وزير الزراعة و«الايفاد» يستعدان لاطلاق مشروع التحول المستدام للمرونة الزراعية في الصعيد حماية المستهلك يلتقي محافظ بورسعيد لمناقشة ضبط الأسواق وأسعار السلع الزراعة تتابع إنتاج تقاوي المحاصيل الاستراتيجية بشرة خير.. زيادة في إيرادات نهر النيل على الهضبة الإستوائية تحت شعار ”الكوكب مقابل البلاستيك”: مصر تشارك العالم الاحتفال بيوم الأرض ٢٠٢٤ تفاصيل حالة الطقس خلال الأسبوع الحالي.. حرارة تصل لـ 42 درحة مئوية

يقاوم السرطان ويخفض ضعط الدم..تعرف علي فوائد فيتامين ك وكيف تحصل عليه

فيتامين ك
فيتامين ك

تلعب الفيتامينات دور كبير في الحفاظ علي صحة الإنسان فبعضها معروف دورها ووظيفتة ويعتبر فيتامين ك او (k) ضروريا في الحفاظ علي صحة الانسان.

وأكدت الكثير من البحوث والدراسات العلمية العالمية على أن لفيتامين ك فوائد كثير للصحة وهو ما نكشفه في الموضوع التالي:


ماهي فوائد فيتامين ك لصحة الانسان؟
1.يساعد في مقاومة سرطان القولون والبنكرياس والكبد والمبيض ويرجع ذلك الي خصائصه المضادة للسرطان.
2.يساعد في حفض ضغط الدم وذلك عن طريق منع تراكم المعادن في الاوعية الدموية.
3.يعمل علي تنظيم تخثر الدم بسبب انتاجه البروثرومبين والذي يعد عامل تخثر ضروري
4.يساعد علي تقوية العظام والعمل علي كثافتها وبالتالي يقلل من تعرضها للكسر.
5.هام للاطفال لانه يساعد في بناء الهيكل العظمي لهم، كما يحمي كبار السن من هشاشه العظام.
6.يقلل من ظهور الشيخوخة.
7.يساعد في الحفاظ علي صحة القلب وعمله بصورة طبيعية.
8.يزيد من مناعه الجسم بسبب امداده بما يسمي الانترلوكين الذي يرفع المناعه.


ماهي مصادر الحصول علي فيتامين k او ك؟
1.السبانخ
2.الخس
3.الملفوف
4.الخضروات الوراقية
5.الكبده